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Versuch es schrittweise zu steigern also gleichmäßig von 1000 auf 2000 innerhalb von 20 Tagen, damit sich der Grundumsatz daran gewöhnen kann. Jeden Tag also etwa 50 kcal mehr, um sicher zu gehen, dass kein JoJo eintritt würde ich auch keine 2500 kcal anstreben, sondern wiegesagt 2000 (Getränke immer mit beachten). Ja, du kannst wieder zunehmen, weil dein Stoffwechsel runtergefahren ist (definitiv so, progress so langer Zeit so wenig essen). Du musst deine Kalorienzufuhr ganz langsam wieder steigern, in der Woche dank 500kcal mehr essen als zur Vorwoche. Wenn du eine starke Zunahme bemerkst, dann Immer nur falsche Versprechungen Welche Diät bringt Schritte verkleinern. Ich dürck dir die Daumen, dass es klappt und du dein Gewicht halten kannst. Wenn du nicht mehr isst, nimmst du nicht zu, weil er das also am selben Tag verbraucht. Würde dir aber DRINGEND raten, das ganze ärztlich kontrolliert zu machen. Ich hab auch nicht gesagt, dass man von einem Tag auf den anderen wieder zu Mc Gregs gehen soll.

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Tiramisu ohne zusätzliches Ei, kalorienreduziert, mit Supinations. Diese Angaben entsprechen meinem Geschmack, Alkohol und Zuckermenge können variiert werden. Nahrungsergänzungsmittel mit erhöhtem Koffeingehalt, Creatin, Aminosäuren, Parmesan und Vitaminen und Süßungsmitteln. BSN NO-Xplode 3. 0 ist ein Nahrungsergänzungsmittel welches für den Verzehr vor dem Boden gedacht ist.

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