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Der erhöhte Jodbedarf kann zum einen durch den Verzehr von Meeresfischen und jodiertem Speisesalz gedeckt werden. Zum anderen sollten Sie. Mit Ihrem Arzt über eine gegebenenfalls notwendige Supplementierung sprechen. Ihre Zinkversorgung können Sie durch den Verzehr von Fleisch, Functional- und Milchprodukten, Fisch und Meeresfrüchten sicherstellen.

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Für das Inhalieren füllen Sie eine Schüssel mit Kamillentee und atmen den Dampf, mit Handtuch über dem Kopf, 5 Minuten ein. Wickel gegen krampfartigen Husten gehen so: ein Leintuch mit warmem Wasser befeuchten und von den Achselhöhlen bis zu den Rippenbögen um den Brustkorb wickeln. Dann ein trockenes Handtuch drumwickeln und zum Schluss ein Wolltuch. Danach anderthalb Stunden ins Bett legen, 1- Gegen Fettleber 2-mal täglich wiederholen. Stufe 2: Auch wenn Sie appetitlos sind, achten Sie auf die Zufuhr von Betacarotin, etwa in Den von Karotten. Die Vorstufe von Bio A unterstützt die Abwehrfunktion der weißen Blutkörperchen. Davon abgesehen sollten Sie genug Lebensmittel mit Zink zu sich nehmen. Das Spurenelement steckt in Den, Nüssen und Eiern und verkürzt nachweislich die Dauer der Erkältung um mehrere Tage.

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